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MANUAL DA NOIVA EM FORMA

12 semanas para entrar no vestido dos seus sonhos

CARINA ROSIN, FLAVIA PICOLO Você foi pedida em casamento, organizou a festa, montou a casa onde vai morar e, de repente, se deu conta de que não está satisfeita com o seu corpo – até porque, durante os preparativos, você descontou toda a ansiedade na comida. Mas, como falta pouco tempo para a cerimônia, você acredita que não há nada que possa ser feito. Afinal, só lhe restam três meses, e ninguém entra em forma em três meses...

É aí que você se engana! O programa Noiva em Forma, desenvolvido pelas educadoras físicas Carina Rosin e Flavia Picolo, propõe 12 semanas de reeducação alimentar e exercícios físicos que farão qualquer noiva, até aquela que nunca fez dieta, perder os quilinhos a mais e chegar à cerimônia linda e radiante, usando o vestido perfeito e recuperando a autoestima que faltava.

As orientações nutricionais e o programa de exercícios que você encontra neste Manual da Noiva em Forma foram criados exclusivamente para ajudar quem não tem tempo mas tem força de vontade de sobra! Prepare-se para fazer uma mudança que vai não apenas marcar o dia do seu casamento, mas toda a sua vida.
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Gênero:  
Formatos Disponíveis Código do Produto Preço sugerido
LIVRO IMPRESSO
152 páginas
ISBN: 9788557170230 R$29,90
LIVRO DIGITAL ISBN: 9788557170247 R$15,90
Sobre o autor
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CARINA ROSIN

Idealizadora e gestora do Noiva em Forma, Carina Rosin é graduada em Esporte pela Universidade de São Paulo e pós-graduada em Administração e Marketing Esportivo pela Universidade Gama Filho. 
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Sobre o autor
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FLAVIA PICOLO

Formada em Educação Física pela Universidade de São Paulo e especialista em treinamento personalizado, Flavia Picolo é gestora do Noiva em Forma.
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Sobre o autor
Sobre o Livro
Sinopse

Você foi pedida em casamento, organizou a festa, montou a casa onde vai morar e, de repente, se deu conta de que não está satisfeita com o seu corpo – até porque, durante os preparativos, você descontou toda a ansiedade na comida. Mas, como falta pouco tempo para a cerimônia, você acredita que não há nada que possa ser feito. Afinal, só lhe restam três meses, e ninguém entra em forma em três meses…

É aí que você se engana! O programa Noiva em Forma, desenvolvido pelas educadoras físicas Carina Rosin e Flavia Picolo, propõe 12 semanas de reeducação alimentar e exercícios físicos que farão qualquer noiva, até aquela que nunca fez dieta, perder os quilinhos a mais e chegar à cerimônia linda e radiante, usando o vestido perfeito e recuperando a autoestima que faltava.

As orientações nutricionais e o programa de exercícios que você encontra neste Manual da Noiva em Forma foram criados exclusivamente para ajudar quem não tem tempo mas tem força de vontade de sobra! Prepare-se para fazer uma mudança que vai não apenas marcar o dia do seu casamento, mas toda a sua vida.

Informações

Impresso

ISBN: 9788557170230
Páginas: 152
Ano: 2016

Digital

ISBN: 9788557170247
Ano: 2016

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