Sobre o livro

Sinopse

Informação

Em Ansiedade 2: Autocontrole, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que os dois são essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo na vida, precisam ser dosados. Alguns dos conceitos utilizados pelo autor foram apresentados no mega best-seller Ansiedade: Como enfrentar o mal do século, como, por exemplo, a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), que vem pouco a pouco nos transformando em prisioneiros em nossa própria mente, suas consequências alarmantes e técnicas para enfrentá-la. Neste novo livro, Cury usa parte de sua própria história - de adolescente desinteressado a pesquisador com livros publicados em muitos países - para mostrar como a ansiedade e a SPA podem sabotar a maturidade e impedir o ser humano de ser líder de si mesmo. Cury conta como ele mesmo utilizou essas técnicas para vencer o medo de fracassar e alcançar o êxito profissional e pessoal.

Características

Número de Páginas192
Ano da Edição2016
AcabamentoBrochura
Numero da Edição1
IdiomaPortuguês

Principal

Todos os AutoresAugusto Cury

Autores

Autor Principal | BenviraAugusto Cury

Pergunte e veja opiniões de quem já comprou

Você também pode se interessar:

Você também pode se interessar

  • Eu + Você = Nós - Um Livro Para Preencher Junto

    Autor Principal | Benvira
    • Lisa Currie

    de: R$ 26,00 |por: R$ 19,24

  • Superdicas para Passar em Concursos Públicos

    Autor Principal | Benvira
    • Edilson Mougenot Bonfim

    de: R$ 26,00 |por: R$ 19,24

  • Superdicas para Conquistar um Ótimo Emprego

    Autor Principal | Benvira
    • Robert Wong

    de: R$ 26,00 |por: R$ 19,24

  • Matemática Para Gente Grande

    Autor Principal | Benvira
    • Kjartan Poskitt

    de: R$ 31,00 |por: R$ 22,94

  • Adestramento Inteligente

    Autor Principal | Benvira
    • Alexandre Rossi

    de: R$ 31,00 |por: R$ 22,94