Sobre o livro
Sinopse
Informação
O desejo de produzir mais (e melhor) e alcançar metas no trabalho e na vida é natural e louvável, mas de nada adianta aumentar a produtividade sem ser capaz de sustentar isso no longo prazo. Nos dias de hoje, com o aumento dos estímulos e das cobranças, o esgotamento mental está se tornando cada vez mais frequente, colocando em risco a saúde mental e também o futuro profissional.Longe de ser apenas um estado de bem-estar, a calma é um pré-requisito para que possamos direcionar nossos esforços e transformar ações em hábitos duradouros. Com a ansiedade sob controle, construímos um reservatório de energia profundo, capaz de nos abastecer ao longo do dia, e temos mais recursos mentais à nossa disposição, não só para fazer um bom trabalho, como também para viver bem.Como acalmar sua mente oferece um conjunto de estratégias acessíveis e respaldadas na ciência que revelam como o caminho para uma vida menos ansiosa e muito mais produtiva passa diretamente pela calma.
Características
| Número de Páginas | 272 |
|---|---|
| Numero da Edição | 1 |
| Ano da Edição | 2023 |
| Acabamento | Brochura |
| Idioma | Português |
Principal
| Todos os Autores | Chris Bailey |
|---|
Caracteristicas Especiais
| Amostra | https://storage.googleapis.com/production-saraivaeducacao-amostras/Amostra%20obras%20-%20digitais/Como%20acalmar%20sua%20mente%20(818271).pdf |
|---|
Autores
| Autor Principal | Benvira | Chris Bailey |
|---|
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