Sobre o livro

Sinopse

Informação

Kilorias - Faça do #projetoverão seu estilo de vida não traz uma dieta específica ou um programa de exercício milagroso, mas propõe que o leitor tenha uma nova relação com o seu corpo e a sua saúde. Com dicas de motivação e hábitos saudáveis (alimentação e atividade física), é voltado para todos os públicos, de iniciantes - aqueles que ainda precisam de um empurrãozinho pra sair do sofá e deixar de lado o pote de sorvete - a pessoas já ativas - que buscam melhorias tanto na saúde quanto na forma física, como emagrecimento ou fortalecimento muscular. O livro conta com depoimentos de seguidores da Paola nas redes sociais e curiosidades, como atividade física na gravidez, tecnologia a favor do desempenho, uso de suplementação e práticas que viraram tendência (pilates, TRX, treinamento funcional). Para finalizar, traz uma seção de receitas super saudáveis e saborosas.

Características

Número de Páginas192
Numero da Edição1
Ano da Edição2015
AcabamentoBrochura
IdiomaPortuguês

Principal

Todos os AutoresPaola Machado

Autores

Autor Principal | BenviraPaola Prospero

Pergunte e veja opiniões de quem já comprou

Você também pode se interessar:

Você também pode se interessar

  • Obesidade

    Autor Principal | Benvira
    • Claudia Cozer Kalil

    de: R$ 30,00 |por: R$ 18,11

  • Cozinhando Com o Pediatra

    Autor Principal | Benvira
    • Sergio Spalter

    de: R$ 44,00 |por: R$ 28,60

  • A Dieta Grace - 2ª Edição

    Autor Principal | Benvira
    • Rorion Gracie

    de: R$ 30,00 |por: R$ 19,50

  • Kilorias - Faça do #Projetoverão Seu Estilo de Vida

    Autor Principal | Benvira
    • Paola Machado

    de: R$ 36,00 |por: R$ 18,00

  • Como Tudo Começou - O Livro de Lembranças do Bebê

    Autor Principal | Benvira
    • Ricardo Azevedo

    de: R$ 97,00 |por: R$ 63,05